Khi bị ho, có một số thực phẩm nên tránh để không làm tăng hoặc kích thích ho, bao gồm:
- Đồ uống có cồn: Các đồ uống có cồn có thể làm khô họng và kích thích ho.
- Thực phẩm chứa caffeine: Caffeine có thể gây kích thích và làm tăng tình trạng ho.
- Thực phẩm chứa đường: Đường có thể gây kích thích họng và tăng cảm giác đau đớn.
- Thực phẩm chứa c,hất k,ích thí,ch: Các chất kích thích như xơ và acid có thể làm tăng hoặc kích thích ho.
- Thực phẩm chứa chất cay: Các thực phẩm chứa chất cay có thể làm kích thích họng và làm tăng tình trạng ho.
- Thực phẩm có nhiều dầu mỡ: Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ có thể làm tắc nghẽn họng và làm tăng cảm giác khó thở.
- Thực phẩm có thành phần kích thích tiêu hóa: Các thực phẩm chứa thành phần kích thích tiêu hóa như bột ngọt, đồ chiên xào, thức ăn nhanh, thức ăn có chứa nhiều gia vị có thể làm kích thích họng và làm tăng tình trạng ho.
- Sữa và sản phẩm từ sữa: Sữa và sản phẩm từ sữa có thể tăng đàm và làm tăng tình trạng ho.
Tuy nhiên, các nguyên tắc chung là tránh các thực phẩm có tính chất kích thích, khó tiêu hoặc gây tắc nghẽn họng. Ngoài ra, nên uống đủ nước để giữ đường hô hấp ẩm và giảm đàm.