Đối với người bệnh đau dạ dày, chế độ ăn uống là vô cùng quan trọng để giảm triệu chứng đau và hỗ trợ quá trình điều trị. Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho người bệnh đau dạ dày:
- Các loại rau củ: Rau củ như bắp cải, cà rốt, cải bó xôi, củ cải đường… có chứa chất xơ giúp tăng cường đường ruột, cải thiện chức năng tiêu hóa.
- Các loại trái cây: Trái cây tươi cũng cung cấp nhiều chất xơ, đặc biệt là trái cây chứa nhiều chất acid như táo, dâu, kiwi, quả mâm xôi… sẽ giúp giảm triệu chứng đầy hơi, khó tiêu.
- Các loại thịt nạc ít mỡ: Thịt gia cầm, cá, hải sản nếu không quá mỡ, không bị chế biến nhiều chất béo, có thể được bổ sung vào chế độ ăn uống.
- Sữa và các sản phẩm từ sữa ít béo: Các sản phẩm từ sữa ít béo như sữa chua, sữa tươi, phô mai có thể cung cấp canxi và protein cho cơ thể mà không gây tăng độ axit trong dạ dày.
- Các loại ngũ cốc không chứa gluten: Các loại ngũ cốc như lúa mì, lúa mạch, yến mạch… không chứa gluten rất tốt cho người bệnh đau dạ dày.
- Nước uống: Nước là thứ đồ uống tốt nhất cho người bệnh đau dạ dày. Nước giúp giải độc cơ thể và duy trì sự ổn định pH trong dạ dày. Tránh uống các đồ uống có gas, nước có cồn, cà phê, nước cam, nước ép.
Trên đây là một số thực phẩm tốt cho người bệnh đau dạ dày, tuy nhiên bạn cần lưu ý mỗi người có cơ địa khác nhau, nên tốt nhất nên hỏi ý kiến bác sĩ để có chế độ ăn uống phù hợp với từng trường hợp cụ thể.